Covid နဲ့ အဖျား

 လူနာတွေရဲ့ မဆုံးနိုင်သော complaint က အဖျားမကျဘူးဆိုတာပါပဲ
အဖျားတက်ရတယ်ဆိုတာက ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ဝင်နေတဲ့ပိုးနဲ့ ကိုယ်ခံအားတို့ တိုက်ကြရာကနေ ထွက်လာတဲ့ ပဋိပစ္စည်းတွေကြောင့် ဖြစ်ရတဲ့ လက္ခဏာပါ။
အဖျားပဲ မဟုတ်ဘူး ချောင်းဆိုးတာ လည်ချောင်းနာတာ ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲတာ စတဲ့ လက္ခဏာတွေ အားလုံးက အဲ့ဒါကြောင့်ပဲ ဖြစ်တာ။
ကျနော်တို့သောက်ခိုင်းနေတဲ့ဆေးတွေက အဲ့လက္ခဏာတွေ သက်သာအောင်ပေးတာပါ။
ဥပမာ Paracetamol သည် အဖျားကျဆေးပါ အဖျားပျောက်ဆေး မဟုတ်ပါ ဖျားတဲ့အချိန်သောက်ရင် အဖျားကျပါမယ် ပြီးရင်တော့ ပြန်တက်ပါမယ်။
အချို့တွေက ဆေးထိုးလို့ရလား မေးပါတယ်။
ဟုတ်ကဲ့ ထိုးလိုက်တဲ့အချိန် အဖျားကျပါမယ် ပြီးရင်.ပြန်တက်ပါမယ် ထိုးတာများလွန်းရင် အစာအိမ်နာတာပါ အဆစ်ရပါမယ်။
ထမင်းစားလို့ အဖျားတက်တယ်ဆိုတာလဲ မဟုတ်ပါဘူး။
မယုံရင် ဘာမှမစားပဲနေကြည့်ပါ အဖျားတက်ရမယ့်အချိန်ရောက်ရင် တက်လာပါလိမ့်မယ်။
သူများတွေ ဟိုဆေးဒီဆေးသောက်တာ ပျောက်သွားတယ်ဆိုတာ ဆေးကြောင့် ပျောက်တာမဟုတ်ပဲ သူ့ကိုယ်ခံအားက ကောင်းလို့ ပျောက်တာပါ။
ဆိုတော့ကာ အဲ့လက္ခဏာတွေအားလုံး ဘယ်အချိန်သက်သာမလဲဆိုတော့ ပိုးကို သတ်နိုင်တဲ့ အချိန်မှာ သက်သာပါမယ်။
ကိုဗစ်က ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် ဖြစ်တဲ့ရောဂါဖြစ်တဲ့ အတွက် အရပ်ထဲမှာပေးနေတဲ့ ပိုးသတ်ဆေးတွေနဲ့ ပျောက်မှာမဟုတ်ပါဘူး။
( ပိုးသတ်ဆေးသုံးသင့်တဲ့အချိန်တော့ရှိပါတယ် အဲ့ဒါကိုတော့ ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မယ် ကိုယ့်သဘောနဲ့ကိုယ် ဆေးတွေ မသောက်ပါနဲ့)
ပိုးသတ်ဆေးတွေ လျှောက်သောက်ရင် ပါးစပ်ပျက်ပြီး အစားမဝင်ပါ ဖြစ်တတ်ပါတယ် အဲ့ဒီအခါကျရင် ပိုအားနည်းပြီး အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။
ဗိုင်းရပ်စ်ကိုက ကိုယ်ခံအားကပဲ သတ်နိုင်မှာဖြစ်တဲ့အတွက် ကိုယ်ခံအားကောင်းအောင် အာဟာရရှိတဲ့ အစားအစာတွေစားပါ။
အရည်များများသောက်ပါ။
အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ လုပ်ပါ။
စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချပါ။
ခံစားနေရတဲ့ လက္ခဏာတွေသက်သာဖို့ ဆရာဝန်ညွှန်းတာကိုသာ သောက်ပါ လူတိုင်းညွှန်းသမျှလိုက်မသောက်ပါနဲ့။ ဘာလို့ဆို အချို့တွေက နှာစေးပျောက်ဆေးကိုပဲ သုံးမျိုးလောက် သောက်နေတာမျိုးတွေ တွေ့ရလို့ပါ။
နောက်ဆုံးပြောချင်တာကတော့ ကိုဗစ်မှာ ဘာလက္ခ ဏာပဲ ခံစားရ ခံစားရ အစိုးရိမ်မလွန်ကြပါနဲ့
ကြောက်ရမှာ တစ်ခုတည်းပါ အဲ့ဒါက အောက်ဆီဂျင် ကျမှာကိုပါပဲ။
ကျန်တာတွေက ကိုယ်ခံအားသေချာပြန်တက်လာရင် သက်သာသွားမှာပါ။